Lecture • 1 December 2022

Montaña para todas las edades

Kepa Lizarraga, médico de las federaciones bizkaina y vasca de montañismo, explicará los beneficios de realizar ejercicio físico y de la importancia de elegir los medios adecuados, dependiendo de la edad.

El jueves, 1 de diciembre, a partir de las 19:00 horas, en Sabino Arana Fundazioa.

En el marco de las conferencias que anualmente organizan, conjuntamente, Helduak Elkartea y Sabino Arana Fundazioa sobre los temas que más preocupan hoy en día a nuestros mayores, el próximo 1 de diciembre, jueves, el médico Kepa Lizarraga explicará cómo gestionar nuestros objetivos y nuestras posibilidades en la montaña. Esto es, cómo compaginar el deterioro articular o las limitaciones cardiovasculares, con la elección de terrenos, materiales y condiciones para movernos en el monte.

Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte, Kepa Lizarraga es médico de las federaciones bizkaina y vasca de montanismo. A juicio de Lizarraga, “el montañismo es mucho más que un deporte y podemos practicarlo a cualquier edad”. En este sentido, algunos de los consejos que nos ha avanzado van en el sentido de que “con experiencia y aprendizaje podemos seguir disfrutando de la montaña durante toda la vida”.